BLOG
Chodź przybliżę Ci perspektywę układu nerwowego na to co się dzieje w Tobie i na świecie. Zapraszam do lektury.
Dzięki tym artykułom wreszcie zaczyniesz rozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje, zmęczenie, napięcie czy wycofanie. Przestaniesz myśleć „co jest ze mną nie tak?” i zaczynasz widzieć sens w tym, co czuje Twoje ciało i układ nerwowy.
Przeczytaj najnowszy tekst!
Regulacja nie zawsze znaczy ukojenie
Śledząc różne treści w internecie można odnieść wrażenie, że regulacja układu nerwowego oznacza głównie wyciszanie się. Spokój, relaks, muzyka, świeczki sesje oddechowe itd. I pełna zgoda, patrząc na pędzący świat to dość logiczny kierunek i jak najbardziej potrzebny....
Twój układ nerwowy potrzebuje chwili, w której nie musi stać na baczność
„Nie trzeba być produktywnym jak automat. Wystarczy przez chwilę dać sobie przestrzeń, żeby nie robić wszystkiego naraz.” Przeczytałam te słowa w mailach Octolabu Agaty Dutkowskiej i coś mnie wtedy bardzo zatrzymało. Bo zdałam sobie sprawę, po raz pewnie któryś z...
“Wszystko jest ok, a jak nie jest to umiem się tym zająć”, “Mogę się rozluźnić”, “Tak jest mi dobrze”, “Wiem kim jestem” – O czym mówi twój układ nerwowy cz. 3
W dwóch poprzednich tekstach tu i tu zwiedzaliśmy dolny i środkowy szczebel drabiny naszego autonomicznego układu nerwowego w sytuacji zagrożenia i stresu, dziś przyjemnie lądujemy na ostatnim, najwyższym, najmłodszej strukturze - układzie brzusznym. Właściwie tak na...
Przez schematy rozumiem…
Książka „Kobieta na ścieżce odwagi”