W tym odcinku Agnieszka Stążka – Gawrysiak w prosty sposób opowiada o tym co to jest Self-Reg, jak samoregulację możemy wykorzystać do radzenia sobie ze stresem. Co to są stresory i w jakich obszarach występują. Porządna dawka wiedzy. Aga dzieli się też swoją historią. Warto posłuchać!

Agnieszkę znajdziesz tu:
https://dylematki.pl/

Do usłyszenia w kolejnym odcinku!
music by Jason Shwan @audionautix.com