Regulowanki
To ok. 30 minut różnorodnych praktyk wspierających w regulacji.
Najbliższe spotkanie: WKRÓTCE
Pomóż swojemu układowi nerwowemu wrócić do równowagi
Skąd się wzięły Regulowanki?
Zauważenie mojego układu nerwowego i konsekwentne, czułe wracanie do niego z zakrętów, przeciążeń i momentów, w których jest za dużo. To, jest to, co realnie zmienia moje życie. Nie chodzi o jednorazowe przełomy ani idealną metodą.
Regulowanki powstały z potrzeby małych, regularnych powrotów do siebie. Bo układ nerwowy nie potrzebuje wielkiej wiedzy ani godzin ćwiczeń. Potrzebuje kontaktu. Często. Na chwilę. Bez presji.
Co to właściwie jest?
To krótkie, praktyczne spotkania online (ok. 30 minut), podczas których robimy różnorodne ćwiczenia wspierające regulację autonomicznego układu nerwowego.
Ćwiczenia są proste, choć czasem nietypowe. Czasem kojące i wyciszające, a czasem takie, które pomogą rozładować napięcie, pobudzić energię i wrócić do życia.
Regulacja nie zawsze oznacza relaks i wyciszenie. Może oznaczać odzyskanie czucia. Albo bezpieczne poruszenie tego, co utknęło, a czasem po prostu ulgę.
Każde spotkanie jest inne, ale łączy je jedno: praktyka zamiast teorii.
Nie musisz nic wiedzieć, nic umieć ani „robić tego dobrze”. Wystarczy, że przyjdziesz i zrobisz praktykę po swojemu.
Możesz uczestniczyć na żywo lub skorzystać z nagrania (dostępnego przez dwa tygodnie).
Regulowanki są po to, żeby łatwo wpleść je w codzienne życie – dokładnie tam, gdzie najbardziej ich potrzeba.
Co uczestnicy mówią o Regulowankach?
Długo już robię TRE i EFT ale potrzebowałam czegoś małego co będę mogła wpleść w życie. Regulowanki są super. Czekam na kolejne.
Ania B
Ale dobrze mi to dziś zrobiło, dziękuję 
Natalia N
To chwila dla Ciebie
Regulowanki – sesja online
spotkanie online, ok. 30 minut
nagranie dostępne przez 2 tygodnie
pojedyncze spotkanie (za 25 zł) albo od razu 3 sesje (za 55 zł – regularnie dbasz o swój układ nerwowy i oszczędzasz 20 zł)
Najbliższe spotkanie: WKRÓTCE
Zakres cen: od 25,00 zł do 55,00 zł (z VAT)
Poprzednia najniższa cena: 25,00 zł.
Karolina Wilk
Zafascynowana konstrukcją człowieka i tym jak przejawia się na tym świecie. Zakochana w pracy z układem nerwowym.
Uczyła się m.in Coachingu opartego na potrzebach z Pernille Plantener, Conscious Healing z Thomasem Hublem, Psychobiologii z Marzanną Radziszewską, ukończyła również Integralne Studium Rozwoju Osobistego, Certyfikowany kurs Instytutu Poliwagalnego oraz Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną z Sabiną Sadecką i wiele innych.