Kierunek mniej napięcia.
Daj swojemu układowi nerwowemu sygnał: „Serio, nie musisz już być w ciągłej gotowości” i dowiedz się dlaczego potrzebuje Twojego wsparcia. Zrób teraz pierwszy krok na drodze do samoregulacji. Pobierz PDF i odbierz 5 maili.
Daj swojemu układowi nerwowemu sygnał: „Serio, nie musisz już być w ciągłej gotowości” i dowiedz się dlaczego potrzebuje Twojego wsparcia. Zrób teraz pierwszy krok na drodze do samoregulacji. Pobierz PDF i odbierz 5 maili.
To może być mały krok
Misja NNO to prosty, bezpłatny początek drogi do samoregulacji.
Dostaniesz krótki PDF i 5 maili, które pomogą Ci zauważyć:
– kiedy Twoje ciało wchodzi w napięcie,
– dlaczego tak trudno jest Ci się zatrzymać,
– i jak wracać do siebie w codzienności.
W trakcie misji zaczniesz zauważać swoje wzorce napięcia, oddechu i przeciążenia. Nauczysz się prostych rzeczy, które możesz zrobić dosłownie w kilka sekund, kiedy wpadasz w pętle pośpiechu i presji.
Co o misji mówią uczestnicy?
W poszukiwaniu siebie i w zaprzyjaźnianiu sie AUN jestem od pewnego czasu.
Proces ten pomógł mi ugruntować i usystematyzować wiedzę zgromadzoną w różnych czasach i źródłach.
Dzięki temu uświadomiłam sobie, że jestem na dobrej drodze ku sobie, na drodze do akceptacji spokoju.
Misja pomogła mi wprowadzić pewną systematyczność uważności i opieki nad nadwyrężonym AUN.
Wioletta W.
Kto przygotował dla Ciebie tę misję?
Zafascynowana konstrukcją człowieka i tym jak przejawia się na tym świecie. Zakochana w pracy z układem nerwowym.
Uczyła się m.in Coachingu opartego na potrzebach z Pernille Plantener, Conscious Healing z Thomasem Hublem, Psychobiologii z Marzanną Radziszewską, ukończyła również Integralne Studium Rozwoju Osobistego, Certyfikowany kurs Instytutu Poliwagalnego oraz Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną z Sabiną Sadecką i wiele innych.
Michał Godlewski w książce „Mocne Rozmowy” Anety Pondo